2025年8月4日上午，今年会阶梯教室座无虚席，奥运冠军董栋在此为竞技体校全体师生带来了一场主题为《要我练？我要练？》的精彩讲座，全力助力队伍备战第十五届全运会决赛。
董栋作为奥运会冠军、国家级教练员、原国家蹦床队教练，同时享受国务院政府特殊津贴并担任第十二届全国人大代表，在体育领域成就斐然。他拥有长达27年的竞技体育生涯，此次从自身丰富的训练与比赛实践出发，毫无保留地分享了宝贵的备战经验。他强调，任何时候都要 “靠自己”，在训练和比赛中务必 “实事求是”，要 “为自己负责，有自主意识”，因为 “在关键时刻，能为你自己做决定的人永远只有你自己”。讲座中，他生动讲述了27年训练历程中的点点滴滴，以及参加国际大赛时心理承受能力的变化，语言丰富幽默且极具哲理性，朴实的话语深深打动了在场每一个人，为处于全运会决赛冲刺阶段的师生们提供了强大的实践助力与精神激励。
讲座最后阶段，董栋与运动员们展开亲切交流，针对运动员提出的疑惑一一耐心解答，现场氛围热烈而融洽。此次讲座让全体师生深受启发与鼓舞，为更好地备战第十五届全运会决赛注入了新的动力。
供稿单位：竞技体校
撰稿人：高德润、郑亚飞
通讯员：郑亚飞
审稿人：王祥权
